Bardzo często w gabinecie spotykam się z sytuacją, w której rodzice mówią, że nie kładą lub bardzo rzadko kładą swoje niemowlaki na brzuchu . Argumentują to tym, że one tego nie lubią i bardzo płaczą.

Układanie maluszka na brzuchu (inaczej w leżeniu przodem) należy rozpocząć jak najwcześniej. Im później zaczniemy tym trudniej dziecku będzie zaakceptować tę pozycję.

Początki bywają trudne. Główka dziecka jest nieproporcjonalne ciężka i duża, u noworodków środek ciężkości ciała znajduje się na wysokości szyj, u dzieck 3-4 miesięcznych między łopatkami, a w okolicach 5-6 miesiąca w okolicy lędźwiowej.  Brak odpowiedniej siły mięśniowej i działająca siła grawitacji nie ułatwia zadania niemowlakowi i na pewno będzie to manifestował płaczem.

Nie jest to jednak powód by rezygnować i poddawać się. Jest to nowa pozycja i dopóki niemowlak nie potrenuje, nie wzmocni mięśni i nie nauczy się kontroli głowy nie będzie zachwycony leżeniem przodem. Rodzicom często trudno zaakceptować płacz dziecka dlatego ważne, żeby zdali sobie sprawę z tego, że nie robią krzywdy ani nie sprawiają bólu kładąc dziecko na brzuchu a jedynie dbają o jego prawidłowy rozwój.

Jak pomóc noworodkowi w leżeniu na brzuchu:

– układamy łokcie w linii ramion lub tuż przed nimi ( tak samo kiedy dorośli kładą się na brzuchu), jeżeli dziecko nie jest wstanie utrzymać pozycji można zwinąć pieluszkę i włożyć ją pod paszki,

– przytrzymać miednicę, lekki docisk pupy do podłoża, sprawia to, że środek ciężkości przenosimy w kierunku miednicy, sprawdzi się to również kiedy dziecko nie jest w stanie utrzymać równowagi i przewraca się na plecy,

-leżenie na udach rodziców, łatwiejsza wersja tej pozycji kiedy jedno kolano jest wyżej – wtedy głowa dziecka jest nieco wyżej niż pupa, dziecko może więcej zobaczyć, łatwiej jest też kontrolować głowę ponieważ zmieniamy kąt nachylenia podłoża i grawitacja chociaż troszkę mniej oddziaływuje na dziecko, kiedy dziecko opanuję tę pozycję można ustawić uda równolegle,

– leżenie na piłce do ćwiczeń – tak jak w poprzedniej propozycji dziecko może więcej zobaczyć i łatwiej będzie je zachęcić do ćwiczeń. Jednak dla rodziców jest to dość trudna pozycja, ponieważ nie każdy pewnie się czuje trzymając malca na piłce. Jeżeli mają obawy lepiej zrezygnować z piłki,

– leżenie na brzuchu rodziców –tę pozycję niemowlaki uwielbiają ( i myślę, że rodzice również) dziecko jest blisko rodzica, co wspiera ich więź, zapewnia poczucie bliskości i bezpieczeństwa

 

Przy każdej z pozycji niezależnie którą wybierzecie postarajcie się sprawić by czas ćwiczeń był przyjemny. Mów do maluszka, śpiewaj, pokazuj książeczki, zabawki…

 

Kiedy układać dziecko na brzuchu:

 

– niemowlę powinno być wypoczęte – zmęczone na pewno nie będzie chciało współpracować,

– powinno być najedzone – ale nie bezpośrednio po jedzeniu,

– podłoże powinno być na tyle twarde, żeby nie zapadało się pod ciężarem dziecka,

– początkowo zacznijmy od kilku – kilkunastu sekund kilka razy w ciągu dnia. Kiedy zauważymy, że dziecko jest zmęczone pozwólmy mu odpocząć i za każdym kolejnym razem wydłużajmy czas,

 

Korzyści płynące z leżenia na brzuchu:

 

wzmocnienie obręczy barkowej, mięśni karku, grzbietu i szyi,

– uczy koordynacji, równowagi i przenoszenia ciężaru ciała,

– zmniejsza deformacji główki,

– kształtuje krzywizny kręgosłupa – lordozę szyjną i lędźwiową, ( kifoza piersiowa i krzyżowa kształtuje się w łonie matki), zapobiega wadom postawy,

– korzystnie wpływa na stawy biodrowe,

– poprawia pracę jelit,

– rozwija czucie własnego ciała,

– wpływa na kształtowanie percepcji wzrokowo – słuchowej

 

Pamiętaj, że jeżeli masz wątpliwości skonsultuj się z fizjoterapeutą. Jeżeli rozwój maluszka nie przebiega prawidłowo szybka reakcja gwarantuje szybkie efekty.

Jeżeli chcecie dowiedzieć się więcej o rozwoju dzieci zapraszam na naszego bloga:

https://fizjohome.com.pl/category/blog/